Joudumme valitettavasti siirtämään Oura-tapahtumaa myöhempään ajankohtaan, vallitsevan koronavirus-tilanteen takia. Seuraa ilmoitteluamme Elisa Kulman sivulla sekä Facebookissa.
Mitä käytännön keinoja on parempaan palautumiseen? Mistä tietää, että keho ei enää palaudu normaalisti? Vai voiko voimavaroja ollakin luultua enemmän?
Ouran asiantuntijat kertovat kuormituksen ja palautumisen säätelystä.
Ohjelma:
Klo 18.00 Tervetuloa
Klo 18.15–18.35 Parempaa palautumista Ouran avulla
Klo 18.40–20.00 Q&A: Kysy mitä vain palautumisesta. Ouran asiantuntijat vastaavat.
Tervetuloa Elisa Kulmaan, Aleksanterinkatu 19, Helsinki.
Tapahtumaan on vapaa pääsy, eikä vaadi ennakkoon ilmoittautumista. Saavuthan paikalle ajoissa, koska Elisa Kulmaan mahtuu rajallinen määrä yleisöä.